【导语】：2024年呼和浩特女子半程马拉松&男子半程马拉松精英赛将于6月30日举办，参赛号码查询详见正文！
2024呼和浩特女子半程马拉松&男子半程马拉松精英赛
2024年呼和浩特女子半程马拉松&男子半程马拉松精英赛将于6月30日上午7:30在呼和浩特市玉泉区大黑河郊野公园举行。
参赛声明
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参赛号码
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参赛物品清单
赛前训练
制定训练计划：根据自己的实际情况，制定一份详细的训练计划，包括每周的训练天数、训练内容(如长距离跑、间歇训练等)以及训练强度等。
坚持训练：按照训练计划进行训练，注意逐步提高训练强度，以适应比赛的需求。同时，要注意休息和恢复，避免过度疲劳。
专项训练：针对马拉松比赛的特点，进行专项训练，如提高耐力、增强肌肉力量等。
温馨提示：微信搜索公众号【呼和浩特本地宝】，关注后回复【半马】可获2024呼和浩特男子女子半程马拉松领物时间+地点+流程，参赛号码查询，参赛物品清单，比赛时间/地点/人数/项目/路线图/关门时间等（实时更新中）。
2024敕勒川草原半马已圆满举办！成绩查询/证书下载已开放，长按识别下方二维码快来查看吧。
2024敕勒川草原半程马拉松赛8月25日，激情开跑。领物时间8月23日-8月24日，仅限2天。
呼和浩特2024敕勒川草原半马领物须知发布，领物时间、领物地点、领物凭证等详见正文！
2024敕勒川草原半程马拉松赛将于8月25日与您相约茫茫草原！我们将招募7个组别，21只优秀的领跑兔子。
为了提升竞技氛围，2024敕勒川半程马拉松赛推出了面向全国跑团的“百团大战”。赛事时间：2024年8月25日。
为增进内蒙古地区跑团跑友与全国各地跑团跑友的交流互动，2024 敕勒川草原半程马拉松赛联合推出跑团赛中赛机制“百团大战”。
为了提升竞技氛围，增进内蒙古地区跑团与全国各地跑团跑友的交流互动。2024敕勒川半程马拉松赛推出了面向全国跑团的“百团大战”。
2024呼和浩特敕勒川草原半程马拉松赛欢乐跑跑友同样拥有完赛奖牌，样式与半马奖牌一样，区别在于奖牌背面的字样为“欢乐跑”。
2024呼和浩特敕勒川草原半程马拉松赛报名后，基础信息或衣服尺码等信息填写有误，修改方式详见正文！
2024呼和浩特敕勒川草原半程马拉松赛将于8月25日在内蒙古少数民族群众文化体育运动中心开启。住宿攻略详见正文！
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呼和浩特2024敕勒川草原半程马拉松报到时间：2024年8月23日14:00-20:00；2024年8月24日10:00-20:00。
2024-09-26 10:41 来源：文旅青城
2024-09-26 10:39 来源：文旅青城
2024-09-24 13:45 来源：内蒙古乌兰恰特票务管家
2024-09-24 13:43 来源：内蒙古乌兰恰特票务管家
2024-09-24 13:39 来源：内蒙古乌兰恰特票务管家
2024-09-24 10:29 来源：呼和浩特市文化馆
2024-09-23 09:56 来源：呼和浩特国际车展
2024-09-23 09:52 来源：呼和浩特国际车展
2024-09-23 09:48 来源：呼和浩特国际车展
2024-09-20 13:49 来源：本地宝整理
【导语】：2024年呼和浩特女子半程马拉松&男子半程马拉松精英赛将于6月30日举办，参赛号码查询详见正文！
2024呼和浩特女子半程马拉松&男子半程马拉松精英赛
2024年呼和浩特女子半程马拉松&男子半程马拉松精英赛将于6月30日上午7:30在呼和浩特市玉泉区大黑河郊野公园举行。
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赛前训练
制定训练计划：根据自己的实际情况，制定一份详细的训练计划，包括每周的训练天数、训练内容(如长距离跑、间歇训练等)以及训练强度等。
坚持训练：按照训练计划进行训练，注意逐步提高训练强度，以适应比赛的需求。同时，要注意休息和恢复，避免过度疲劳。
专项训练：针对马拉松比赛的特点，进行专项训练，如提高耐力、增强肌肉力量等。
